jak się pisze

[...] 19.10 :-D Praktycznie rocznica startu biegania będzie ukoronowana maratonem - zgadzam się z tym co pisze Marcin - może każdy, kwestia ile czasu możesz inwestować w trening i jaką intensywność treningową jesteś w stanie unieść, to przybliża lub oddala sukces (jak jazda samochodem z punktu A do B albo jedziesz szybciej albo wolniej - ale jeśli masz [...]

No właśnie zastanawia mnie jak to jest z tym aromatem kokosu. bo na moim pisze, że niearomatyzowany, czyli wynikałoby że czysty olej nie ma zapachu...Ale tu wyczytałam, że większość osób ma olej z aromatem. Ja bym się za smak i zapach kokosa nie pogniewała :-D Bardzo go lubię.

Pisze ostatni post,bo juz mnie krew zalewa jak czytam odpowiedzi pod moje posty.Dla pocieszenia to nie bedzie walka specjalnie na smierc i zycie a idioci niech czytaja ze zrozumieniem i nie dodaja po swojemu,swoim tepych tekstow dla podtrzymania humoru na forum moim kosztem.Ci co ze mnie teraz szydza,beda mieli okazje pokazac co potrafia o ile [...]

[...] man cambo -13g bcaa -2 kapsy tested burner TRENING *15g BCAA pod koniec treningu AERO -160g rodzynek, 45g białka, 8 kapsów machine man cambo III 100g ryżu, 200g piersi IV 4jaka, V 50g twarogu, 3jajk, 20g sera zółtego, oliwa warzyw nie uwzględniam węgle troche obciałem /SFD/Images/2015/12/31/2c901cc998304dcfbf4fa1aa05401cd1.png Poniedziałek [...]

czyli tak myśle że może u mnie było by dobrze w jakiś dzien po treningu przyebac dosyc sporą ilośc wegli...jakieś żelki, wafle ryzowe z dżemem itp... -bo od 30 kwietnia micha na stałym poziomie bez podjadania itp -nie było żandego czita z jedzenia, wpadło tylko dwa razy alko tzn, tydzień temu w piatek i wczoraj o czym pisałem Więc moze takie coś [...]

[...] go wtedy grzywną 70 000 funtów za niedozwolone rozmowy z The Blues, a jego stosunki z władzami Arsenalu już nigdy nie wróciły do normy. Cole - którego Real Madryt widziałby jako następcę Roberta Carlosa - wynegocjował latem podwyżkę gaży oraz klauzulę pozwalającą mu odejść. Wydaje się, że może chcieć z niej skorzystać. Vieira: Arsenal mnie [...]

[...] schodzę niżej z bfem? Szkoda zdrowia skoro i tak nie wychodzę na scenę ani nic, zrobiłem to dla siebie ;) I przy okazji za mało jeszcze jest mięsa aby mocno docinać. Obwody jak w pierwszym poście, jedynie w pasie 74,5 czyli pół centymetra mniej. Dzisiaj robię cheat'a, mała pizza ;) Następny tydzień NIE LICZĘ kalorii ponieważ mam wycieczkę no i [...]

Ja Gruszka od kilku dni rozkminiam jak to się stało, że aż tak zmieniłaś proporcje ciała. Wyglądasz tak nieziemsko.... Wiem, że to mega ciężka praca, którą włożyłaś i trochę mi smutno, że brakuje mi tego zacięcia, o którym pisze Obli i ktore miałas Ty, ale wiem, że każdy powinien faktycznie znalezc w sobie dusze sportowca i wyciagnac z siebie to [...]

Co do bitwy pod Wizą to poszukaj sobie jak to naprawdę było. Jest kilka ciekawych opracowań na ten temat:) mozesz podac przykład ? z checia poczytam... chociaz czytałem juz cos na ten temat, co prawda pobieznie ale tak jak powiedziałem dopiero niedawno zrodził sie ten pomysł. Natomiast pomysł z tatuazem na łydce ma juz grubo z 4/5 lat i jest [...]

Myślałem że naprawdę ktoś napisze coś o Olimp a tu widzę że chyba jakieś podchody szczekaczy od konkrencji zamiast czegoś konkretnego. Byłem kiedyś na degustacji Redwajlera którą zorganizował Olimp w Bielsku i było super. Przedstawiciel dał mi katalog i jak zobaczyłem zdjęcia z firmy to mi szczenka opadła. Produkcja jak w nasa-przynajmniej na [...]

I tak jak pisze UNKNOVVN. Im chudsza jestem w pasie, tym uda wydają się większe, a przecież centymetr nie kłamie i one tak naprawdę to coraz chudsze są

ŚRODA Waga rano 110,9kg ....Jak na razie udaje mi się utrzymać wagę na odpowiednim poziomie i stary energetyczne-siłowe są niewielkie . Święta będą wyzwaniem ;-D Piszę z małym opóźnieniem , ponieważ już wpadłem w rytm pracy ....a większość moich klientów , strasznie ciśnie żeby zdążyć z pracami ogrodowymi przed świętami |-) Uznaję to za żart , bo [...]

Gartt : racja , może zrobie taki dzienniczek ale jak już będe miał wszystko przygotowane , muszę sie jeszcze dużo nauczyć poznać swoje ciało itp trener pomoże jeszcze pewnie , no w ogóle to masz racje no to jak komuś zależy na tym co opisałem czyli siła, szybkość, kondycja itp to w ogóle porady rossa(książki itp) mogę polecić to, warto też [...]

[...] sie wlasnie tydzien 13 waga z dzis 104kg. Jak pisze sa juz 3 tygodnie po vlcd waga dalej lekko leci w dol mimo tego szalongo tygodnia. 07.04 mam wizyte u endo, zobaczymy jak tarcyca. Osateczna relacje dam tak za 2 miesiace, mowie 3 tygodie po vlcd nie ma o czym jesszcze mowic Czuje sie swietnie, nie mam juz napadow glodu na tluszczowce, moj [...]

Panowie, jeszcze raz z pełną stanowczością i odpowiedzialnością powtarzam: w amerykańskich preparatach kreatynowych znaleziono sterydy anaboliczne!!! Bim, człowiek, jak ja, który jest pasjonatem jakiejś dziedziny, szuka w życiu takiego rozwiązania, które pozwala mu zarobkować w branży, na której zna się najlepiej. Czy bardziej szlachtneym byłoby, [...]

[...] firmie ktora sprzedaje creapure itp , itd bo to nikogo nie interesuje . ja mam tyko caly czas ten jeden postulat , zeby byl pan troche bardziej obiektywny , taki jak kiedys , i niech pan nie pisze on szybabiedach - bo pan tego nie widzal , a ja tak(osobiscie ) , niech pan nie pisze o utrzymywaniu rodziny itp , bo mozna byc portierem [...]

[...] albo robi przysiad z 300 kg i potrzebuje odbojnicy ale nie przy tych "ciężarach". nie pisze tego dlatego że miałem kiepski dzień czy chce się na kimś wyżyć ale trzeba pisać jak jest a nie jak by się chciało żeby być postrzeganym. też preferuje typ średnio napakowanego siłacza ale trochę od tego odchodzisz tak jak kabo pisał - masy ci przybywa a [...]

[...] to uwagę podczas korzystania z innych miarek A jeżeli posiadasz miarkę 30ml to 35ml to jedna miarka i 1/6 miarki Bądź odpowiednio czubata miarka o pojemności 30ml Tak czy inaczej tak jak pisałem wcześniej i tak jak pisze Paweł najlepszą opcją jest ważenie na wadze i ma się wtedy pewność że będzie dobrze (o ile waga jest prawidłowo wykalibrowana)

[...] jabluszkiem po treningu warzywa delikatnie na kolacje wiecej wazrywa mam w 'dzienniki V' codziennie co innego praktycznie wiec pisze warzywa slayerek01 co do vault zobacze - jak zamienie z v-12 turbo to zostanie mi jeszcze w domu nowe v-12 turbo limited (to co innego niz v-12) + mono i element, moze poprostu sprzedam caly zestawik a dorzuce [...]

[...] - i walic 2 miarku na treningu (producent sugerowal 1 lub 2 miarki) Prze ten 1-wszy tydzien walilem tylko 1 z mysla ze zostanie 1/2 opakowania na kolejny cykl. Wyszlo jak wyszlo - wiec zaczynam jeszcze 2 miarki (48g). Czyli suplementacja wygladala by teraz tak: 15-30min przed treningiem Fierce 20g Bcaa 7g Na treningu (mniej wiecej op [...]